Tělo jako funkční celek
- Nebudu vás nutit zvedat extrémní váhy ani spolu nebudeme absolvovat "hardcore kruháče" do padnutí.
- Naučím vás, jak propojit celé tělo od chodidel k hlavě tak, aby fungovalo efektivně.
Jmenuji se Iva. Vyznávám filozofii "vědomého pohybu" - takového, při kterém vnímáme souvislosti mezi pohybem, dechem i myslí. Propojuji kompenzační cvičení, fitness a pochopení fungování vlastního těla. Cílem je vám pomoci především v každodenním životě, napravit případné zdravotní potíže a v důsledku třeba i dobře vypadat.
Po mém tréninku se budete cítit lépe než před ním :-).